jueves, 5 de noviembre de 2020

ENSALADA DE ATUN Y GARBANZOS.

 Ensalada de Atùn y Garbanzos.


Ingredientes:

  • 1 lata de atún en agua, drenado y desmenuzado
  • 1 lata de garbanzos drenados y lavados con agua fría (o cocidos y fríos)
  • 5 tomates cherries cortados por la mitad o 1 tomate picado en cubos, sin pepas
  • 2 cebollines picados finos
  • 2 tazas de hojas de lechuga babies o lechuga picada, opcional
  • ají o chili flakes
Para el aliño:
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de mostaza Dijon
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 5 cucharadas de vinagre blanco
  • 1/2 cucharadita de comino
  • sal y pimienta a gusto

Preparación:

  1. Para el aliño: Poner todo en un frasco, tapar y agitar por 15 segundos. Envolver en un paño de cocina antes por si salpicara. Probar y ajustar la sazón.
  2. Para la ensalada mezclar atún, garbanzos, tomate, cebollines y lechuga. Aliñar, probar y servir, espolvorear los chili flakes antes de servir.
  3. Si no la sirvo como ensalada, la hago sobre tostadas mexicanas. Queda delicioso.

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